ガリガリ(痩せ型)が厚い胸板を手に入れた筋トレ方法。 2017年02月07日 13:26 服屋に行きシャツやジャケットを試着すると、必ず「お客さん、胸板厚いですね。ワンサイズ大きくしたほうがいいかもしれないですね」と言われる。ところが5年前は、まったく逆で「体ほっそいですね。ワンサイズ小さくしましょうか」と言われてきた。かつて身長170cm 体重54k ...